Di, 12 - 13h: Core Lunch Flow

Beschreibung

In den Core Lunch Flow Klassen widmen wir uns vor allem der Rumpfmuskulatur. Die Stärkung der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskulatur schafft Stabilität. Core Lunch Flow Klassen unterstützen die Kraft, sich mental wie auch physisch aufzurichten. Sie stärken das Selbstvertrauen und die Willenskraft. In Bezug auf die Asana Praxis sind sie eine gute Unterstützung für Umkehrhaltungen und Arm Balances.