28.10.17: Yoga Nidra Workshop

2 Std. 30 Min.

85 Swiss francs

Studio NING MUI Kampfkunst Schule, Schaffhauserstrasse 304,

Beschreibung

Der Workshop richtet sich an alle, die sich für Entspannungstechniken, Meditation, Achtsamkeitstraining oder eine intensivere Selbstwahrnehmung interessieren. Es sind keine Vorkenntnisse bzgl. Yoga oder Meditation erforderlich. Ebenso ist der Workshop eine Möglichkeit für Yogalehrer, mehr über diese Methode zu erfahren und die Inhalte in ihren Unterricht zu integrieren. Inhalte des Workshops: - Einführung: Was ist Yoga Nidra - Kurze, leichte Yoga Praxis und Vorbereitung auf Meditation - Yoga Nidra Meditation - Yoga Nidra Vertiefung: Methode, Quellen, Hintergründe - Fragen, Rückmeldung, Absch

Kontaktangaben

++41 793681475

yogarena@gmx.net

CHE